.
"พักจิต .. เดินจิต"

" .. "การนอน .. การเข้าฌาณ เป็นอาหารของจิตและร่างกายอย่างหนึ่ง" สมถะต้องพักจิตสอบอารมณ์ "ส่วนวิปัสสนา จิตเดินไตรลักษณ์ให้รู้อริยสัจเหนื่อยแล้วเข้าพัก" ..

จิตพัก จิตหายเหนื่อยแล้ว "จิตตรวจอริยสัจอีกดังนี้ ฉะนั้นให้ฉลาดการพักการเดินจิต ทั้งวิปัสนาและสมถะ" พระโยคาวจรเจ้าทิ้งไม่ได้ ชำนิชำนาญทั้งสองวิธี "จึงเอาตัวพ้นจากกิเลสทั้งหลายไปได้ เป็นมหาศีล เป็นมหาสมาธิ เป็นมหาปัญญา" .. "

(หลวงปู่มั่น ภูริทัตโต)