โครงการจีรังฟื้นฟู "วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ" เดือนมีนาคม 2562
โครงการจีรังฟื้นฟู วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ
จัดโดย มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม ร่วมกับจีรังเฮลท์วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
การฟื้นฟูเยียวยาด้วยพลังแห่งสุขภาพตามหลักธรรมชาติบำบัดและพุทธวิถี
โดย คณะวิทยากรผู้เชี่ยวชาญในศาสตร์ธรรมชาติบำบัด
นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร ผู้อำนวยการ รพ.นครธน
คุณล้วนชาย ว่องวานิช วิถีแห่งอายุวัฒนะ ผู้บริหารจีรังเฮลธ์วิลเลจ
คุณปาเมล่า โปม่าร์ ล้างพิษทางอารมณ์และเครื่องหอมบำบัด
พญ.สุขจันทร์ พงษ์ประไพ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ รพ.วิชัยยุทธ
คุณดารินทร์ สรวงศารัตน์ คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์ลบำบัด
พฤหัสบดี 21 มีนาคม เสาร์ 23 มีนาคม 2562
ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
วัตถุประสงค์ของโครงการ
ผู้เข้าร่วมโครงการได้ตระหนักถึงความสำคัญในการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม กาย จิต อารมณ์ วิถีธรรมชาติบำบัดผสานกับพุทธวิธี กระตุ้นให้เกิดการใส่ใจดูแลสุขภาพตลอดจนการฟื้นฟูตนเองและผู้ใกล้ชิด รวมทั้งสร้างกำลังใจและนำหลักแนวคิดด้านศาสตร์ความรู้บูรณาการสุขภาพไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ เหมาะกับผู้ต้องการดูแลฟื้นฟูสุขภาพ ผู้ป่วยระยะฟื้นฟู และผู้ดูแลผู้ป่วยมาเข้ารับการอบรมเรียนรู้ผ่านกิจกรรมจีรังรีทรีท
วันพฤหัสบดีที่ 21 มีนาคม 2562
9.00 - 9.30 น. ลงทะเบียนหน้าแผนกต้อนรับ ณ จีรัง เฮลท์ วิลเลจ อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่ เข้าสู่โครงการจีรังฟื้นฟู
"วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพ" เพื่อเข้าห้องพักและเปลี่ยนเสื้อผ้า
10.00 -12.00 น. พิธีเปิด แนะนำมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมและกฎระเบียบ
โดยคุณปาเมล่า โปม่าร์ รองประธานมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
โครงการจีรังฟื้นฟู "วิถีแห่งการฟื้นฟูสุขภาพแบบ 4R อายุวัฒนะ" โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
12.00 - 13.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน อาหารอายุวัฒนะ ระเบียง ณ แม่ริม
13.30.00 - 14.30 น. บรรยายเรื่อง การล้างพิษทางอารมณ์ โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
14.30 - 15.00 น. พัก, ดื่มน้ำสมุนไพรปรับสมดุล (น้ำเก๊กฮวย, น้ำกระเจี๊ยบ, น้ำขิง, น้ำใบเตย)
15.00 - 16.30 น. กิจกรรมจีรังรีทรีท Emotion Detoxification ปรับสมดุลอารมณ์ล้างพิษทางอารมณ์
โดย คุณปาเมล่า โปม่าร์
16.30 17.30 น. กิจกรรม คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์บำบัด เพื่อปรับสมดุลกายใจ โดยคุณดารินทร์ สรวงศารัตน์
18.00 19.00 น. รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ สลัดผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มธัญพืช
19.30 21.00 น. กิจกรรมจีรังรีทรีท มาลาอธิษฐาน ฝึกการตั้งพลังแห่งสติด้วยศรัทธา โดยคุณปาเมล่า และทีมจีรังรีทรีท
กิจกรรมจีรังรีทรีท ปาฎิหาริย์แห่งลมหายใจ โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
วันศุกร์ที่ 22 มิถุนายน 2562
5.30 - 6.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
6.30 - 7.30 น. กิจกรรมโยคะวิถีพุทธ โดยคุณครูหนุ่ม และทีมงาน
8.00 - 9.00 น. รับประทานอาหารเช้า อายุวัฒนะ ระเบียง ณ แม่ริม
9.30 - 11.30 น. บรรยายสุขภาพเรื่อง สุขภาพกล้ามเนื้อ กระดูก และข้อ ดูแลได้ด้วยตนเอง
โดยพญ.สุขจันทร์ พงษ์ประไพ แพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูประจำ รพ.วิชัยยุทธ
12.00 13.00 น. รับประทานอาหารเที่ยง อายุวัฒนะระเบียง ณ แม่ริม
13.30 15.00 น. บรรยายสุขภาพเรื่อง อาหารเป็นยาอายุวัฒนะ ถาม-ตอบ โดย
15.00 - 15.30 น. พัก, ดื่มน้ำ Fruit infused water 4 สูตร คืนพลังความสดชื่น
15.30 17.00 น. กิจกรรมจีรังรีทรีท พัดหอมบุหงา ส่งสุข โดยคุณปาเมล่า โปม่าร์
ส่งมอบความรัก ความปรารถนาดี และอภัยให้ตนเอง
17.30 18.30 น. รับประทานอาหารเย็นเพื่อสุขภาพ สลัดผัก ผลไม้ และเครื่องดื่มธัญพืช
19.00 20.00 น. จีรังรีทรีท สวดมนต์นั่งสมาธิ ปาฎิหาริย์แห่งลมหายใจ โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช
20.00 21.00 น. กิจกรรมบำบัด คริสตัล ซิงกิ้ง โบว์บำบัด เพื่อปรับสมดุลกายใจ โดยคุณดารินทร์ สรวงศารัตน์และคณะ
วันเสาร์ที่ 23 มีนาคม 2562
5.30 - 6.00 น. ตื่นทำสรีระกิจส่วนตัว
6.30 - 7.30 น. กิจกรรมปรับสมดุล ชี่กง เพื่อสุขภาพ & Morning walk โดย นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร
8.00 - 9.00 น. รับประทานอาหารเช้า อายุวัฒนะ ระเบียง ณ แม่ริม
9.00 10.00 น. บรรยายสุขภาพเรื่อง วิถีพลังแห่งธรรมชาติบำบัด โดย นพ. วิโรจน์ ตระการวิจิตร
10.00 12.00 น. สุนทรียสนทนา พูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์การดูแลสุขภาพ พลังแห่งสุขภาพ พลังแห่งการฟื้นฟู โดยทีมผู้เชี่ยวชาญธรรมชาติบำบัดและพุทธวิถี นพ.วิโรจน์ ตระการวิจิตร และคณะวิทยากร
12.00 13.00 น. พิธีปิดโครงการจีรังรีทรีท โดยคุณล้วนชาย ว่องวานิช ผู้บริหารมูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
ถ่ายรูปร่วมกัน Add Line กลุ่ม มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม
หมายเหตุ
ผู้สมัครต้องไม่เป็นผู้ป่วยโรคติดต่อ หรือผู้ป่วยที่ไม่สามารถดูแลตนเองได้
โครงการปฏิบัติ "จีรังฟื้นฟู" เน้นอาหารเพื่อสุขภาพอายุวัฒนะ หนักมื้อเช้า เบามื้อเที่ยง เลี่ยงมื้อเย็น
ที่พักทางมูลนิธิรัศมีแห่งธรรมจัดไว้ให้เป็นห้องนอนรวม โดยมีเจ้าภาพเป็นจีรังเฮลท์วิลเลจ หากต้องการแยกนอนพักเป็นส่วนตัวให้ติดต่อทางรีสอร์ทเอง (จ่ายเงินตรงกับทางรีสอร์ท)
ควรสวมใส่เสือและกางเกงที่เหมาะสมตามกาลเทศะ สะดวก สบาย เนื่องจากมีกิจกรรมออกกำลังกาย
เพื่อร่วมรณรงค์การอนุรักษ์โลกลดการใช้พลาสติก ควรนำขวดน้ำมาเอง และสามารถเติมน้ำดื่มได้ที่ตู้น้ำก่อนเข้าห้อง
เพื่อเป็นการแสดงความเคารพวิทยากรและอาจารย์ผู้สอน ควรเข้าห้องก่อนเริ่มปฏิบัติหรือฟังธรรมอย่างน้อย 10 นาที และไม่ควรเดินออกนอกห้องในระหว่างที่อาจารย์หรือวิทยากรสอนอยู่ ในแต่ละช่วงเวลาจะมีหยุดพักเบรกให้
แนะนำการเดินทาง ควรมาถึงสนามบินไม่เกิน 8.00 น. เพื่อให้ทันลงทะเบียนและเข้าร่วมโครงการ การเดินทางกลับ ควรจองตั๋วหลังเวลา 15.00 น. เพื่อเวลาการปิดโครงการและรถติด
ที่มา : มูลนิธิรัศมีแห่งธรรม อ.แม่ริม จ.เชียงใหม่
เปิดอ่านหน้านี้ 1814