คนชอบบ่นว่าความจำไม่ดี ที่จริงปัญหามักจะอยู่ที่สัญญามากกว่า ยกตัวอย่าง เช่น หาแว่นตาไม่เจอ ปัญหามักเกิดขึ้นในขณะที่เราวางแว่นตาโดยไม่ตั้งใจมากกว่า เหมือนกับว่าไม่ป้อนข้อมูลให้กับสมอง ดังนั้นเวลาจะค้นหาข้อมูล เช่น เอ..แว่นอยู่ไหน ก็ไม่ได้ผลเพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่การค้นหาข้อมูล แต่อยู่ที่ไม่มีข้อมูลให้ค้นพบ

สติคือความระลึกได้ สติจะระลึกอะไรได้เมื่อมีสิ่งให้ระลึก สิ่งนั้นปรากฏเพราะความตั้งใจป้อนข้อมูลให้กับสมอง เพราะฉะนั้นถึงจะยุ่ง จะทำอะไรก็ทำทีละอย่าง ด้วยความรู้ตัว

พระอาจารย์ชยสาโร