.
 "รู้ตัวคือรู้อารมณ์"

" .. รู้ตัวนี่หมายความว่า "เรารู้ว่าอารมณ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นในจิตนี้ ล้วนแต่เป็นของไม่เที่ยง" เกิดขึ้นแล้วก็ดับไป เราจะไปเอาจริงเอาจังกับความคิดความนึกต่าง ๆ เหล่านี้ไม่ได้เลย เพราะมันไม่จีรังยั่งยืน "มีแต่การทำใจสงบลงเป็นหนึ่งให้ได้" อันนี้แหละเป็นสิ่งที่อุ่นใจของเรา

"เมื่อใครทำใจให้สงบลงไปได้แล้ว ผู้นั้นก็ได้รับความอุ่นใจ" ความสงบนี้หมายถึงความอิ่ม ใจมันอิ่มทุกสิ่งทุกอย่าง มันไม่อยากได้อะไรในขณะที่ใจสงบอยู่นั้น.. "

"บุญญาพาชิวิตรอด"
หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ