ชีวิตมนุษย์นั้นมีสองด้าน นั่นคือ ด้านที่เป็น ‘somebody’ กับด้านที่เป็น ‘nobody’ ด้านที่เป็นใครหรือเป็นอะไรสักอย่าง (somebody) หมายรวมถึงรูปร่างหน้าตา อุปนิสัย ภาพลักษณ์ในสายตาคนอื่น สิ่งที่รักที่ชัง คุณงามความดีและกิเลส ด้านที่เป็น somebody นี้มีปัญหาให้แก้ไขมากมาย

ด้านที่เป็น nobody จะเผยขึ้นเองตามธรรมชาติเมื่อเราฝึกจิตให้ปล่อยวางความหลงยึดมั่นถือมั่นในความคิด เมื่อด้านที่เป็น nobody ปรากฏเด่นชัด ทุกสิ่งทุกอย่างจะสงบลง ความเป็นใครหรือเป็นอะไรทั้งปวงในโลกนี้กลายเป็นเรื่องไม่มีแก่นสารสาระหรือไม่ต่างจากการเล่นสมมติของเด็ก

ทุกข์ทางใจเกิดขึ้นเมื่อจิตเสียสมดุล เมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับด้านที่เป็น somebody เต็มเหนี่ยว และขาดการเข้าถึงส่วนที่สงบเย็นของด้านที่เป็น nobody

เมื่อรู้สึกโลภ โกรธ อิจฉา น้อยใจ กังวลสับสน เราพึงเตือนสติตนเองว่านี่เป็นเพียงด้านที่เป็น somebody และเป็นชีวิตเพียงด้านเดียวเท่านั้น มิใช่ชีวิตทั้งหมด

เมื่อเราสร้างสะพานเชื่อมโยงกับสภาวะที่เป็น nobody ชีวิตย่อมเกิดสมดุลทั้งด้านที่เป็น nobody และด้านที่เป็น somebody เราย่อมพบความสงบสุขในโลกที่ไม่สงบสุข

ธรรมะคำสอน โดย พระอาจารย์ชยสาโร