ชวนมานั่งสมาธิเพื่อปลดปล่อยทุกพลังลบในจิตใจกันค่ะ

ทุกวันนี้เราสามารถมีอาการวิตกกังวล เครียด หรือกระทั่งซึมเศร้ากันได้อยู่เนืองๆ สิ่งสำคัญที่ช่วยไม่ให้จิตใจดำดิ่งไปกับอารมณ์ลบเหล่านั้น ก็คือการแบ่งเวลามาพัก ผ่อนคลาย อยู่กับตัวเอง

ใจที่สงบจะช่วยทลายพลังลบ และเปิดพื้นที่ให้กับความสุขและทุกความเป็นไปได้

หาที่เหมาะๆ จัดท่าทางของเราให้สบาย แล้วไปนั่งด้วยกันค่ะ

พท.ว.ภ.อุไรศรี (หมอเแดง แพทย์แผนไทย)
___________________
คลิปนำนั่งสมาธิทั้งหมด
🧘‍♂️ คลิปนำนั่งสมาธิยามเช้า
(5นาที) 👉🏻

• (5 นาที) นำนั่งสมาธิยามเช้า | Morning...
🧘🏻‍♀️คลิปนำนั่งสมาธิ : คลายกังวล
(5นาที) 👉🏻

• [5 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Medit...
(15 นาที) 👉🏻

• [15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Medi...
🧘🏻คลิปนำนั่งสมาธิ : บอกใจให้หายป่วย
(5นาที) 👉🏻

• ชวนทำสมาธิ 5 นาที บอกใจให้หายป่วย l ส...
(30 นาที) 👉🏻

• นำนั่งสมาธิ 30 นาทีสำหรับผู้เริ่มฝึก ...
___________________
นัดเวลาปรึกษาสุขภาพ/สั่งซื้อยาไทยได้ที่
Line: @healthydaisy

ข้อมูลสุขภาพกายใจ
facebook:

/ daisyinspire
website: https://daisyinspire.wordpress.com

กดติดตามช่อง Healthy Daisy ได้ที่ 👇🏻👇🏻


/ @healthydaisy

#นำนั่งสมาธิ #สมาธิบำบัด #สมาธิคลายกังวล #สมาธิคลายเครียด #สมาธิเพื่อการเยียวยา #meditationforstress #meditationforanxiety #meditationforhealth #หมอแดงแพทย์แผนไทย #healthydaisy #สมาธิผู้เริ่มต้น #นั่งสมาธิ5นาที #นั่งสมาธิ15นาที #mindfulness #relaxation #meditationforrelax #hearthealing #ซึมเศร้า #วิตกกังวล #เครียด #คลายเครียด #นั่งสมาธิเพื่อรักตัวเอง #รักตัวเอง #สมาธิผ่อนคลาย #วิธีเยียวยาจิตใจ #วิธีทำให้จิตใจเข้มแข็ง #สมาธิรักษากรดไหลย้อน #สมาธิเพื่อการนอนหลับ #สมาธิเพื่อการผ่อนคลาย