.
"อยู่กับตัวรู้ตลอดเวลา"

" .. ให้มีสติกำกับใจให้เป็น "สติถาวร" ไม่ใช่สติคล้าย ๆ หลอดไฟที่จวนจะขาด เดี๋ยวก็สว่างวาบ เดี๋ยวก็ดับ เดี๋ยวก็สว่าง แต่มันสว่างติดต่อกันไปตลอดเวลา เมื่อสติมันติดต่อกันไปอย่างนี้แล้ว ใจมันก็มีสติควบคุมตลอดเวลา เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า "อยู่กับตัวรู้ตลอดเวลา" .. "

(หลวงปู่ดูลย์ อตุโล)