เรื่องที่ ๒๔ : ใจใส กายสุข
โดย : หลวงพ่อพุธ ฐานิโย วัดป่าสาละวัน จังหวัดนครราชสีมา

ถ้าเราสามารถทำใจให้ว่างๆ ได้บ่อยๆ สุขภาพร่างกายจะแข็งแรงสมบูรณ์ เพราะใต้สมอง ของคนเรามันมีสารอยู่ตัวหนึ่ง ถ้าเวลาใจว่าง มันจะกระจายออกมาทำงาน จะทำให้สุขภาพ ร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์

หลวงพ่อนี่วิ่งอยู่ไม่หยุด ถ้าไม่อาศัยภาวนาแล้ว ล้มไปนานแล้ว ในร่างกายของคนเรานี่มันมีสิ่ง ที่ช่วยตัวของเขาเองอยู่ตลอดเวลา แต่เราไปมองข้าม มีอะไรนิดหน่อย วิ่งหาแต่หมอวิ่งหา แต่ยา มันก็เลยเคยตัว

เพราะฉะนั้น ให้พยายาม ถ้าอยู่ว่างๆ นั่ดูนอนดูลมหายใจเฉยๆ... อย่าไปกังวลถึงอะไรเลย พุทโธก็ไม่ต้องว่า ยุบหนอพองหนอ สัมมาอรหังก็ไม่ต้องว่า ดูลมหายใจมันเฉยๆนี่ทีนี้จิตของ เรามีพลัง ถ้าหากว่าเราตั้งใจกำหนดรู้สิ่งใดสิ่งหนึ่งในกายของเรา มันจะเกิดพลังงาน พลังจิต มันมาประสานกับวัตถุคือร่างกาย มันทำให้เกิดประโยชน์แก่ร่างกาย