หนึ่งวันหนึ่งข้อธรรม

ดีก็ดู ไม่ดีก็ดู ฟุ้งก็ดูฟุ้ง ปวดก็ดูปวด ด้วยใจวางเฉย ไม่บังคับ ไม่ยินดียินร้าย ไม่อยากให้หาย รักษาใจไม่ให้กระวนกระวาย สติรู้กาย รู้ใจ รู้ความคิด รู้สภาวะต่าง ๆ นี่คือทางของวิปัสสนาโดยตรง

หลวงพ่อสุรศักดิ์ เขมมรังสี
สถาบันวิปัสสนาวิทยาลัย วัดมเหยงคณ์