สมาธิชั้นเลิศ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 30 พ.ย. 2562 (ไฟล์ 621130A ซีดี 85)

การทำสมถกรรมฐาน 7/8

"พยายามฝึกสมาธิที่ถูก
สมาธิที่ถูก คือไม่เผลอ ลืมเนื้อลืมตัว
ในขณะเดียวกัน ก็ไม่เพ่ง
กลัวจะลืมตัวเอง ก็เลยเพ่งบังคับกายบังคับใจ
สมาธิที่ถูก เป็นทางสายกลาง
ก็แค่สภาวะแห่งความรู้เนื้อรู้ตัว
จิตใจอยู่กับเนื้อกับตัว

พอจิตใจอยู่กับเนื้อกับตัวแล้ว
ก็ไม่หลงไปดู ไม่หลงไปฟัง ไม่หลงไปคิด
ไม่หลงไปดมกลิ่น ไม่หลงไปลิ้มรส ไม่หลงไปรู้สัมผัสที่กาย
ไม่หลง มันรู้เนื้อรู้ตัวอยู่
รู้กับหลงมันตรงข้ามกัน
ฉะนั้น เราพยายามรู้เนื้อรู้ตัวเรื่อยๆ
เราก็จะตัดสิ่งที่ผิดไปส่วนหนึ่งแล้ว
คือการหลง การเผลอ
แล้วการที่เราเนื้อรู้ตัวสบายๆ อยู่
ไม่ได้บังคับตัวเอง เราจะไม่เพ่ง
สภาวะที่ไม่เผลอ สภาวะที่ไม่เพ่ง ก็คือสภาวะที่รู้สึกตัว
รู้เนื้อรู้ตัวไปตามธรรมชาติธรรมดา
ฝึกนะ ฝึกให้ได้ รู้สึกตัวอยู่ให้ได้เยอะที่สุด"

--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
30 พฤศจิกายน 2562 ไฟล์ 621130A ซีดีแผ่นที่ 85

--
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: https://dhamma.com
https://fb.com/dhammateachings
https://instagram.com/dhammadotcom
http://line.me/ti/p/~@dhammadotcom

ปฏิทินแสดงธรรม
https://www.dhamma.com/calendar/

แผนที่เดินทางไปวัด
https://goo.gl/maps/Abb5nS95um62