สวัสดีคะ ขอรบกวนถามท่านผู้รู้กรุณาต่อบด้วยคะ ขณะนี้ นั่งสมาธิโดยกำหนดจิตที่ลมหายใจ สงบไปได้ประมาณครึ่งชม. แล้วเกิดแสงจิคนิ่งสว่างเบาขึ้นมาสักพัก แต่จิตชอบหนีไป ติดการปรุงแต่ง หรือว่าหลงเคลิ้มๆไปก็ไม่ทราบ มันทำให้จิตสุขโล่งเบา บางทีก็เห็น ภาพต่างๆเหมือนดูหนังฟิลม์แบบโบราน แบบแฟลชๆ ความรู้สึกอยากอยู่อยางนั้น เพราะมันเบาๆไม่มีตัวเคลิบเคล้ม แต่ก็อยู่ได้ไม่นาน ก็รู้ตัวดึงกลับมาที่กาย มากำหนดลมหายใจต่ออีก ไม่ทราบว่าสมควรฝึกให้ถูกต้องอย่างไรคะ ขอบคุณคะ   

ขอตอบเล็กน้อยเท่าที่รู้ ... การนั่งสมาธิแล้วบางคนอาจเกิดนิมิต หรือเกิดโอภาส(แสงสว่าง)ขึ้นมา หรือเกิดปิติอย่างใดอย่างหนึ่งเกิดขึ้น เช่น ขนลุก ซาบซ่าน น้ำตาไหล ตัวโยก ตัวใหญ่ขึ้น ตัวลอย ฯลฯ..

ทั้งหมดที่กล่าวมา เราไม่ควรไปติดกับทุกอาการนั้น กำลังกำหนดอะไรก็ให้กำหนดสิ่งนั้นไป ถ้าหากกำหนดลมอยู่ก็กำหนดลมต่อไป แต่ถ้าจิตมันนิ่งจนไม่สนใจลมแล้ว เหลือแต่ความรู้สึกว่าง, นิ่งเฉย ก็ไม่ต้องกำหนดลม ให้กำหนดที่ความนิ่งนั้นต่อไป เป็นความนิ่งแต่มีสติรู้อยู่ตลอดเวลา แต่ไม่ปรุงแต่งใดๆ ไม่มีความคิดแล้ว ก็ให้กำหนดไปเรื่อยๆ จนจิตอิ่มตัวก็จะถอนออกมาเอง

สัพเพ ธัมมา นาลัง อภินิเวสายะ. สิ่งทั้งหลายทั้งปวง ไม่ควรยึดมั่นถือมั่น.