ทำไมต้องเดินจงกลมคู่กับนั่งสมาธิในเวลาเท่่ากัน เราทำแต่นั่งอย่างเดียวไม่ได้หรือคะ เพราะทีคนบอกว่่าระวังอินทรียจะไม่เท่ากัน หมายความว่าอย่างไรค่ะ    

การเด็นจงกรมนั้น ในสมัยพุทธกาลมีไว้ใช้สำหรับพระสงฆ์ เพื่อการผ่อนคลายอิริยาบท และเป็นการออกกำลังไปในตัว
คุณจะนั่งสมาธิอย่างเดียวก็ได้ไม่ผิดดอกขอรับ ไม่มีผลต่อสภาพร่างกายดอกขอรับ ถ้าคุณไม่ได้นั่งเป็นวัน เป็นคืน
มันเป็นเรื่องธรรมดา เป็นเรื่องธรรมชาติของร่างกายคนเรา นั่งนาน ไม่ได้เดิน ไม่ได้มีอิริยาบทอื่นๆ ร่างกายก็ชักไม่ค่อยเข้าที
ส่วนเรื่องอินทร๊ย์นั้น ข้าพเจ้าไม่กล่าวถึง
เอาเป็นว่า การจะนั่งสมาธิอย่างเดียว หรือจะเดินจงกรมด้วย ขึ้นอยู่กับความสะดวก อาชีพหน้าทีการงาน เวลา สถานที่ ขึ้นอยุ่กับตัวคุณ
ข้าพเจ้าปฏิบ้ติ สมาธิมากกว่า 40 ปี แล้วเคยฝึกเดินจงกรม ตอนเป็นสามเณร อยู่ อาจารย์สอนให้ แต่ไม่เป็นเรื่อง ต่อจากนั้นข้าพเจ้าก็ไม่เดินจงกรมอีก ได้แต่นั่งปฏิบัติ และนอนปฏิบัติ
ปัจจุบัน และย้อนหลังไปอีก 30 ปีที่ผ่านมา นั่งปฏิบัติสมาธิ และวิ่งปฏิบัติสมาธิ ตามลักษณะงานของข้าพเจ้าในขณะนั้นขอรับ