มีเคล็ดลับการนั่งสมาธิ ที่ทำให้อ่านหนังสือเข้าใจได้มากขึ้นไหมค่ะ

 พยับแดด    

คือ ใกล้จะสอบGAT PAT แล้วค่ะ ก็เลยอยากได้วิธีบริหารจิต เผื่อจะทำให้อ่านหนังสือเข้าใจมากขึ้น
ใครมีเคล็ดลับก็ช่วยกรุณาตอบหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ   




ผ่อนคลายจิต คิดแต่ในทางกุศล เจริญเมตตามากๆ จับลมหายใจเข้าออกตลอดวัน(เวลาที่ว่างๆนะคะ)

วางเรื่องฟุ้งซ่าน แล้วทำหน้าที่ตนเองให้ดีที่สุดค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้สอบผ่านฉลุยคะ สู้ๆๆ


• โควิด-19 รอบนี้กระจายอยู่รอบตัว ไม่ใช่แค่ใส่แมสก์ ล้างมือ แต่ควรสร้างเกราะป้องกัน ให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง พร้อมสู้ไวรัส แบคทีเรีย ด้วยพลูพลัส PLU+ คิดค้น พัฒนาและผลิตโดยอังกฤษ ตรางู รูปแบบแคปซูล พกพาสะดวก ทานง่าย ดูดซึมเร็ว เห็นผลจริง

• ขอเมตตาสร้างทางกันไฟรอบวัดเพื่อช่วยสัตว์น้อยใหญ่

• เพลงผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียดความวิตกกังวลและความหดหู่ใจ•หยุดการคิดมากดนตรีที่สงบเงียบผ่อนคลาย

• เผชิญความตายด้วยใจสงบ

• ดับกิเลสได้ขนาดไหน นี่เป็นสิ่งสำคัญ : หลวงปู่เจี๊ยะ จุนโท

• เมื่อประจักษ์ชัดด้วยตนเองว่าความสงบจากความคิดให้ความสุขอันเลิศเพียงใด เราก็จะกล้าละวางความยึดมั่นถือมั่นในความคิดทั้งปวง

RELATED STORIES




จีรัง กรุ๊ป    

 ธรรมะไทย